Protein Bars Bør du tage en bid?

Have du nogensinde undret dig over protein barer? Jeg mener, virkelig givet dem troede. Ikke som i almindelighed erkendelse af, at de eksisterer, men spurgt dig selv, om du skal spise dem? Skræl dem åbner gerne kromatiske bananer og tage en stor bid lige efter en træning? Måske youve kontrolleret deres ernæring paneler og overvejede deres proteinindhold, spurgt dig selv, hvis de har for meget sukker. Måske, bare måske, du har spist en.

Havde det føles som bider i en tyk kile af blødt gummi? Eller var det lækre? Skulle du spiser dem? Hvad, præcist, er det for noget med protein barer? Den vigtigste ingrediens er naturligvis, proteinet. Deraf navnet. Kom en mega dosis af protein efter træning udnytter denne sjældne vindue af muligheder, der åbner i 30 minutter efter en god træning i løbet af hvilken din krop absorberer protein langt mere effektivt end ellers. Umiddelbart efter, at træning din krop er trang protein for at begynde at genopbygge musklerne youve bare makuleret.

Bider i et protein bar lige efter en god træning vil gøre underværker for din muskel growth.Theres anden fordel ved at protein barer og thats i deres anvendelighed. De behøver ikke at blive kogt, tilberedt, lagret, eller noget. Færdigpakkede, kan du blot smide dem i din gym taske og spise dem på farten. En af de vigtigste grunde folk undlader at brændstof deres organer med de passende næringsstoffer eller stoppe ved fastfood leddene at forgifte sig skyldes bekvemmelighed; dermed denne del af deres design er ikke at blive overset eller undervurderet.

Evnen til at spise en bar på farten, eller når du har lyst uden prep tid gør dem endnu mere fordelagtige end protein shakes eller nyttiggørelse drikkevarer, der kræver et køkken, blender, ingredienser. Ikke så med proteinet baryou bare chow ned, når du får lyst, og holde på trucking.But hvad gør de smager? Uanset hvor gavnlige eller bærbare ingen vil spise en protein bar, hvis det har den konsistens afkølede asfalt og smager kemikalier og støv. Thats hvor du nødt til at balancere det sukkerindhold mod proteinet værdi, som direkte vil påvirke din lyst til at spise i baren i første omgang.

Nogle barer har lidt protein og højt sukkerindhold. Theyre lide slik barer, og så selvfølgelig youll ønsker at tørklæde dem ned på alle timer om natten. Men er der nogen point? Så er der protein barer, der har mere protein end ti bøffer, men smager som en aber onkel, og du bruge en halv time tygge hver bid. Mådehold er nøglen, balance. Stræb efter at finde nog