Brødføde en familie på 4 på $ 10 Day

lling. For det andet måltid, lave en stir-fry med sidesten kylling og en pose frosne blandede grøntsager ($ 1,29 for en 16-ounce pose) og tjene mere end brune ris (99 cent for en 16-ounce pose).

< p> • Havregryn koster $ 3,69 for en 42-ounce dåse og har 30 portioner. Det kunne erstatte mindst $ 7 værd af boxed korn, og havregryn er mere påfyldning.

• Bananer på 49 cent pundet, koster mindre end de fleste frugter, især dem "vælg" ferskner og nektariner på $ 1,99 per pund.

Bananer er absolut billigere og sundere end de sukkerholdige Granola barer jeg sender i min datters frokost.

• tekstureret Veggie Protein, en mager kød stedfortræder, der er en meget gerne jorden oksekød og kan føjes til pasta sauce eller tacos, er $ 2,69 for 10 oz.