offer og har en masse fiber, som opretholder blodsukkerniveauet mere stabil over day.Exercise: Motion, motion, motion ...., jeg kan ikke understrege nok på dette. Der er 24 timers fitness centre over det hele, hvis du ikke har et hjem gym eller ikke er i stand til at bære enhver øvelse. Andre former for motion, du kan gøre på egen hånd, er, svømning, jogging, gåture, løb og mange flere. Så er der nogen undskyldning. Det behøver ikke koste dig en dime at gøre dette.
