Citroner Er Amazing

gene i alle blodkar. Det giver også elasticitet og styrke til bindevæv. Det er nødvendigt for den normale heling af sår og for at forhindre overdreven blå mærker. Dens funktion er også at styrke kroppen s modstand mod infektioner samt opretholde væv integritet tænder, knogler og gums.Your behov for C-vitamin går op betydeligt, hvis du er under en masse stress, eller hvis du ryger og drikker alkohol. En cigaret ødelægger 25 mg C-vitamin i kroppen. Hvis rygning fortsættes hele dagen dine C-vitamin behov er meget høj.

Patienter, der har været i ulykker, og var blevet brændt eller modtaget skader eller endog har en infektion kræver store mængder af C-vitamin, som er nødvendig for væv regenerering. Brugen af ​​antibiotika eller barbiturater øger vores behov for højere indtag af vitamin C. Ældre mennesker har brug for mere C-vitamin end yngre mennesker. Det konstateres, at større doser af C-vitamin styrker kapillærer i visse vaskulære sygdomme som diabetes.Its fantastiske du kan tilberede (så at sige) fisk med bare citronsaft.

Den citronsyre i limefrugter, citroner, grapefrugter og appelsiner har præcis den samme effekt på protein i fisk og andre skaldyr som varme gør. Vi ved alle, fadet er ceviche, meget populær i Mexico, Central- og Sydamerika. Næsten enhver fisk vil gøre for ceviche, plus rejer, muslinger, hummer, konkylie og blæksprutter (tenderized først).

£ 2 af fisk skåret eller hav fødevarer af dit valg, 2 kopper frisk citronsaft eller de meget skarpe appelsiner, der smager ligesom citroner (nogle mennesker kan lide at tilføje eddike kop eddike og 1 citronsaft), meget tynde skiver løg eller flere forårsløg, 1 knust fed hvidløg, salt og peber, kalder de fleste ceviche opskrifter til hot chili pepper 1 eller 2 friske hakkede eller varmt cayennepeber. Du kunne erstatte chili med frisk revet ingefær. Endelig 2 spsk hakket koriander. Læg alle ingredienserne sammen og sættes i køleskabet i mindst 4 timer.