et enkelt måltid af hurtigt fordøjet valleproteiner (WP). gentagne måltider af valleproteiner (RPT WP) efterligner langsom fordøjelse sats af kasein (dvs., hvilket afspejler, hvordan folk virkelig spise) .Så hvad gjorde de finde? I en nøddeskaller, at give folk flere doser af wheywhich mere nøje efterligner hvordan folk virkelig spiser havde stort set de samme virkninger som en enkelt dosis af kasein, og blanding enten med fedt og proteiner stort set ophævet nogen store forskelle mellem de to proteins.
Even thats ikke enden på historien, men som flere opfølgende undersøgelser udført af den samme gruppe og andre fandt disse effekter kunne også være anderledes i ældre versus yngre mennesker og mandlig versus kvindelige! Hvordan rodet op er den ?! Så hvor meget presse gjorde disse opfølgende undersøgelser får? Lidt eller ingen, som jeg recall.Now, en senere undersøgelse har forsøgt at undersøge de faktiske netto aminosyre optagelse efter træning modstand med valle vs.
kasein, og fandt begge proteiner havde væsentlige de samme virkninger på nettet muskel proteinsyntese efter træning på trods af forskellige mønstre af blod aminosyre responses.Does der satte til at hvile på udstedelse eller debat af ét protein vs den anden post workout? Nej, da der er endnu mere modstridende undersøgelser derude og min indsats er stadig på valle som den overlegne post workout protein, men det er vigtigt at indse, at svaret er langt fra etableret på dette time.End Del 1 ...
De hårde fakta om Farmaceutiske smelter Nutritional Supplements