Religion af Post Workout Nutrition Part 2

som lammelse ved analyse. Put mere praktisk, mængden af ​​cortisol du producerer fra at bekymre sig om sådan minutia sandsynligvis opvejer eventuelle gevinster, du kan gøre fra den ene drink vs. anden! ***** Jeg ønskede også at fjerne noget af den hype over ét protein vs. andet, og det faktum, at dyre pre gjort højteknologiske drikkevarer, der er alle de vrede lige nu er netop det: dyrt og over hyped.In den virkelige verden, har folk brugt variationer af tanken om, at hurtige handler proteiner og en god dosis af simple kulhydrater kan forbedre effekten af ​​styrketræning i mange år.

Min gode ven, den afdøde Dan Duchaine, der anvendes til at give folk valle blandet i vand og cornflakes med skummetmælk som deres post workout meal.One bodybuilder jeg vidste der gik ind på at være en velkendt IFBB pro, der anvendes til at få en drink af valle efter hans træning og flere skiver af æbletærte på den lokale fredagen restaurant ved siden af ​​gymnastiksalen til sin post workout måltid.De fleste af dit gamle tid stærke mænd og bodybuildere drak en hel del af mælk, og som vi har set fra forskningen, dens ikke en halv dårlig post workout drink either.

If folk ønsker at købe pre gjort Carb /protein blandinger med andre næringsstoffer tilsat (f.eks kreatin, glutamin, forskellige vitaminer, osv) ud af bekvemmelighed og dont pleje, at de kan rulle deres egne for mindre penge, theres intet galt med that.Just tror theres noget magisk over pre gjort post workout drikkevarer, uanset hvad markedsføringsmateriale eller websted siger at lokke dig til at købe it.References og yderligere kommentarer kan findes på webadressen nedenfor .