r at plukke noget op, bøje på dine knæ og lift.Hence, at den eneste måde at reducere chancerne for at pådrage lavere ryg smerter eller endda øvre ryg smerte er mere motion og mindre siddende eller endda ligger ned. Motion hjælper bygget muskelmasse og knogletæthed. Uden enten bliver vores krop mere og mere modtagelige for skade og skade.
