oxidanter, som beskytter vores krop mod skader fra frie radikaler. Omega 3 har også vist sig at være gavnligt i vægttab. For eksempel, hvis en person snacks på flaxseeds, fiberen med til at bremse tømning af maven. Der forsinker indtræden af sult. Resultatet er, at personen føler sig fuldt ud, men har indtaget færre kalorier. Og forskere har også opdaget, at når muskelceller er mangelfuld i Omega 3, er der en øget risiko for fedme.
