Simple øvelser du kan gøre derhjemme inkluderer sidde ups, crunches og drejninger. Disse alle målrette maveregionen, og vil føre til en klarere muskel definition over tid. Ingen antal maveøvelser Dog vil producere mærkbare resultater, hvis du don t følge denne lektion om, hvordan til at flade mave fedt. Alt dit hårde arbejde vil forblive skjult under lag af fedt, hvis du don t begynder at brænde dem ud, før du tænke på at sætte det af igen:! 64 mennesker i USA er overvægtige 27 af amerikanerne er klassificeret som fede Fedme er ansvarlig for 325.
000 dødsfald hvert år Fedme i USA og Europa stiger hvert år
