måle, hvad du igen spiser, er at se på dine kontoudtog, som opregner, hvad du ve brugt penge på i fortiden. Dette skulle give dig en idé om, hvor dine penge går. Spise kan være dyrt, så hvorfor ikke få den største fordel? Ud over at spise fødevarer, der er lavere i kolesterol, bør du helt sikkert begynde at implementere en form for en øvelse rutine (hvis du tilflugtssted t allerede) i dit liv. Uanset hvad du gør, bør du stræbe efter at gennemføre mindst tredive minutter af kraftig cardio mindst fire dage om ugen.
Selv noget så uskyldigt som magt rengøring af dit hjem for en time kan gøre underværker.
