Break Psykologiske Cycle Of Vægtøgning: Brug din hjerne til at Stop Diet Wars

. Faktum er, du kan gøre det. Dens alle i dit sind magt til at tabe den vægt ligger hos dig. Tror du kan lykkes, og du vil lykkes. Hvis du ønsker at sætte en stopper for den psykologiske cyklus af vægtøgning, starte ved at dreje alle dine negative selv snak i positive bekræftelser. Thats den bedste måde at bryde den cycle.Instead at sige: Se på, at fedt mave. Det bare ikke gå væk. Tænk positivt: Ja, min mave er fedt nu, men det plejer altid være. Jeg planlægger at være egnet, ikke fedt. Im på vej til gym efter arbejde today.Keep dit mål i tankerne på alle tidspunkter.

Skriv ned dine positive bekræftelser og sat visuelle påmindelser af hvad du ønsker at opnå den kjole du ønsker at købe, at badebyen youre længsel at besøge i år, eller endda et billede af glad person, du ønsker at være igen. Dens alle inden for rækkevidde, hvis du indstiller din hjerne til det, holde aktiv, motion, og forberede sunde menuer, som du enjoy.Use disse syv trin for at oprette en mental turnaround og bryde gennem de psykologiske barrierer, der holder dig tilbage. Hvis du gør, vil du har magt til at opnå permanent vægttab noget, der virkelig vil ændre din fremtid og dit liv.