Vidste du, at L Leucin kan brændstof Din Motion

efter en træning. Det har vist sig, at dette protein balance er generelt negativ indtil specifikt L leucin er consumed.The måde det virker er at aktivere en muskel genererer vej kaldet mTOR (pattedyr target of rapamycin). mTOR er normalt aktiveret, når niveauet af ATP i muskelceller er høj, og når disse niveauer falder derefter mTOR er deaktiveret.

Aktiviteten af ​​mTOR er følsom over for koncentrationen af ​​L leucin, og når koncentrationen af ​​aminosyren i kroppen stiger den oplyser mTOR, at proteinet i kosten er tilstrækkelig til at fremstille skeletmuskelvæv, og så mTOR s activated.Exactly hvordan dette er gjort, er ukendt, men er en kendsgerning mTOR afhænger både L leucin koncentration og også ATP-niveauer. Denne aminosyre mindsker også katabolisme gennem en række forskellige mekanismer, hvoraf den ene består i at øge insulin levels.

In virkeligheden, når insulin og L leucin stiger på samme tid, er der en synergi, der fremmer syntese af nyt protein. Ikke kun det, men svaret af insulin på tilstedeværelsen af ​​kulhydrater er forbedret, dette resulterer i en forøgelse af din krop s metabolism.The aminosyre kan også bruges til at hjælpe dem, der lider nyre- og leverproblemer, fordi det øger leveren proteinsyntesen . Det er derfor et nyttigt supplement til både diabetikere og dem, der lider lever og nyre disease.

However, fordi L leucin er en essentiel aminosyre, med så mange vigtige egenskaber, kan en mangel har specifikke konsekvenser. Katabolisme er blevet nævnt tidligere som en sådan reaktion på en mangel, og andre omfatter nedsat energi niveauer og uregelmæssigheder i niveauet af blod sugar.Everything om dette stof er ikke godt dog, og når det tages af sig selv i overskud, kan det reducere mængden De andre aminosyrer i blodet, især af de andre to forgrenede aminosyrer (BCAA).

Dette vil til gengæld forstyrrer balancen af ​​aminosyrer, og reducerer yderligere muligheden for kroppen til at producere muskelvæv, indtil en afbalanceret supplement er taken.Leucine hjælper også til at opretholde nitrogen balance. Det er afgørende for det menneskelige legeme til at opretholde en positiv nitrogenbalance, og L leucin understøtter dette. Faktisk har en undersøgelse vist, at efter 12 timers infusion med L leucin, blev kvælstofbalance forbedret med så meget som 23 .Et supplement alene ikke altid er tilstrækkelig til at opretholde en positiv nitrogenbalance.

Det er generelt vigtigt, at du hvile din krop for en tilstrækkelig lang tid til, at protein, der skal gener