kan du spise noget, du ønsker, og forblive sunde og tynde. Men jeg mener ikke, at du skal gøre det, bare gøre fysisk aktivitet. Du behøver ikke at deltage i en gym, eller har dyre gym tøj hjemme overhovedet. Fysisk aktivitet brænde kalorier, og forbedrer dit helbred. Tag en tur, parkere bilen længere væk fra butikkerne, når du går på indkøb og gå den ekstra afstand. Forsøge at skabe ekstra bevægelse med alt, hvad du gør i løbet af dagen. Ved blot at flytte mere du vil føle sig bedre, være sundere og reducere uønsket weight.
By gør alle disse, du ikke kun løs uønsket fedt hurtigt, vil du føle og blive sundere og gladere. Den føler sig god fornemmelse vil også gøre du ønsker at prøve hårdere, for at få mere af det føler god følelse, gøre mere, og før du ved af det, vil du har nået dit mål, og du vil se tilbage og se dig mistede alt, uønskede, usund vægt , permanent.
