Her er 25 ideer til at lokke dine børn til at prøve nye ting, som du kan komme til at gøre lækker nye kreationer, og endda nogle ideer til at gøre dine børn livretter mere ernæringsmæssige uden dem vel vidende!
1. Ham logs- hvis dit barn er ikke begejstret for tanken om sandwich kød på en faktiske sandwich prøve at rulle et par stykker i en log og sikring med en tandstikker.
2 . Microwave quesadillas- bruger to tortillas, spredt en med refried bønner, og drys på revet ost.
På den anden tortilla sætte et tyndt lag creme fraiche og derefter placere den creme fraiche nedad oven på bønner og ost én. Brug en pizza cutter til at skære i pie formede skiver og derefter mikrobølgeovn 30-40 sekunder, eller indtil varm.
3. Jordnøddesmør og chokolade ristet sandwich-Spred jordnøddesmør på en skive brød og top med en halv chokolade bar. . Så toast begge sider af sandwich på en grill eller George Foreman, eller toast brød før hånd og derefter mikrobølgeovn til at smelte chokolade.
4.
Meatloaf ristet Ravioli- Hvis dit barn siger nej til meatloaf, men kan lide ristet ravioli gøre ekstra farsbrød og med de resterende punkter gør denne version af ristede ravioli den næste nat. Sætte en lille kugle af meat loaf i centrum af en wonton wrapper og klemme hjørner sammen til lukning. børste whisked på ydersiden af wonton wrapper og bages 5-10 minutter, indtil sprøde
5. Kanel roll ups- tage en tortilla, spredes med smør og drys sukker og kanel i hele tortilla, rul den op og tjene dette nem og hurtig snack.
6.
Bowtie Mac- træt af regelmæssige boxed Mac n ost? Prøv denne variation. Kog hele korn butterfly pasta indtil de er bløde, afløb og sætte en betjener fuld i en mikrobølgeovn sikker skål, tilsæt revet ost eller rive et stykke af amerikansk ost i små stykker. Tilsæt to skefulde af lys creme fraiche, rør rundt og mikroovn indtil boblende, ca. 40 sekunder, rør igen og lad køle et minut før servering.
7. farve valg smoothies- fleste børn vil spise noget, hvis det er deres yndlings farve. Hvis din kræsne dreng elsker blå gøre ham en blå smoothie for en sund morgenmad eller mellemmåltid.
Blend en banan frosne blåbær og mælk med en isterning til at gøre en blueriffic smoothie. Brug forskellige typer af bær til forskellige farver.
8. Behårede hotdogs- skære en hotdog i tommer lange stykker og gennembore med ubehandlede speghetti nudler indtil hotdog er i midten af hotdog. Sæt tre eller fire stykker i hver