Trin 1 Kog pølse, som du normalt ville, hvis du ikke bruger fuldt kogte bred vifte.
Hak pølsen. Du kan gøre dette lige i panden med kanten af din spatel. Jimmy Dean gør fuldt kogte kalkun pølse patties og links, hvilket er, hvad jeg brugte. Du kan hugge dem op før tilberedning. Sauter 'pølse, løg og grøn peber sammen i en mellemstor varm stegepande med lidt olie (eller vand). Vegetarisk pølse ligesom "Gimme Lean" eller "Morning Star Farms" kan også være used.Step2 Pisk æg (hvis du bruger) med et piskeris. Bland æg og kolesterol fri æg produkt sammen (hvis du bruger). Brug svarende til 5 æg. Hæld æggene i gryden med pølse, peber og løg.
Kog indtil scrambled som du kan lide it.Step3 Hvis du ønsker at bruge ris i din burrito, varme nogle sidesten ris i mikrobølgeovnen - omkring 1/4 kop pr burrito.Step4 Put en tortilla fladt på en tallerken. Sæt den opvarmede ris på tortilla. Scoop nogle af ægget blandingen på toppen af rice.Step5 Top med ost, hvis bruger. Ethvert beløb, du ønsker, er fint. Halvdelen af en amerikansk ost skive eller et drys af revet ost både vil gøre fint. Lad off osten helt, hvis du er bekymret cholesterol.Step6 Fold siderne af tortilla omkring fyldet og sæt på pladen åbne side ned for at holde det closed.
Step7 Serveres med hakkede tomater og /eller salsa. Serveres et sortiment af frisk frugt på siden, ligesom ananas kiler, avocado skiver, druer, appelsin kiler, melon osv
Denne opskrift vil gøre 4 burritos. Brug sidesten ris vil hjælpe strække dine ingredienser til at brødføde flere mennesker.