Vi serverer generelt denne hurtige spansk kylling ledsaget med vermicelli, eller ris look-alike, risoni pasta. Prøv at tjene denne let at tilberede, budget-venlige hurtig spansk kylling skålen på en seng af dampet eller kogt ris og stir-fried grøntsager eller kartoffelmos med et udvalg af kogte blandede grøntsager Salg
Hurtig spanske Kylling Ingredienser:.
2 spiseskefulde olivenolie
6 Kylling Thigh Filet (ca.
660g)
2 små røde løg
2 fed hvidløg
< li> 400 g Jar af tomat og basilikum pasta sauce
100 g artiskokhjerter
½ kop udstenede Kalamata Oliven
¼ kop koldt vand
Hav Salt (til sæson)
friskkværnet sort peber (til sæson)
Risoni Pasta eller dampet ris (at tjene)
Metode:
- Trim og skær kylling lår fileter i to halvdele, skræl og skær løgene i tynde kiler, afløb og kvart Artiskok hjerter og skræl og knuse hvidløg.
- Heat 1 spsk olivenolie i en stor gryde over medium-høj varme, tilsæt kylling lår halvdele og kog i 3-4 minutter på hver side, eller til de er gyldne og derefter ved hjælp af en hulske, overføre brunet kylling til en plade, dække og der er afsat.
- Tilføj den resterende spsk olivenolie i gryden og varme. Når olien er op til temperatur og den røde løg kiler og lad det stege i 3-4 minutter, eller indtil løg kiler har blødgjort.
- Retur den brunet kylling, sammen med eventuelle safter, i gryden, tilsæt knust hvidløg, tomat og basilikum pasta sauce, de indkvarteret artiskokhjerter, de udstenede oliven og ¼ kop koldt vand, krydr med salt og friskkværnet sort peber, rør godt og bring det i kog.
- Når kogning, reducere varmen til lav, dække og lad det simre, under jævnlig omrøring, i 12-15 minutter eller indtil kyllingen er kogt igennem.
- Kog pasta eller ris som pr instruktionerne pakke. Serveres når du er klar
Servering:.
- Serverer 4
- Serveres din hurtige spansk kylling på en seng af pasta eller ris, nogle friske basilikum, en klat af creme fraiche (ekstraudstyr) og en side servering af pommes frites og nyde.
- Store denne hurtige spansk kylling i en lufttæt beholder. Varme i mikrobølgeovn eller gryde og du har en færdig måltid for en doven uge nat.
