Læg dig fladt ned på en seng eller på gulvet uden en pude, med dit hoved rører sengen overflade /gulv og vippe hagen op. Nu med dine næsebor opad, dispensere 2 til 3 dråber af saltvand ved hjælp af dispenseren i hvert næsebor. Forblive sådan i denne stilling i et stykke tid.
Medbring din hage ned og vippe hovedet til venstre og højre et par gange, så saltopløsningen spreder godt inde i dine næsebor.
Hvis nysen har været alvorlige, vil du finde mild til stærk irritation i næsen, og efter et stykke tid, vil du føle dråber faldende ind i din hals, og du kan endda føle saltiness.
Du kan få op nu. Den irritation inde i næsen kan udløse en frisk anfald af nysen; men bare rolig. Du kan anvende denne løsning 2 til 3 gange om dagen på det maksimale. Gør det før de går i seng om aftenen er den bedste praksis anbefaler jeg.
Jeg har personligt fundet, at jeg får en konkret og håndgribelig nødhjælp inden for samme dag eller den næste dag. Den "ude af kontrol" tilstand køler ned til "inden for kontrol" på en dag og "næsten normal" tilstand i de næste 2 dage.
Jeg kan ikke gøre det til en vane at anvende dråberne. Jeg vil anvende det på de maksimale 3 gange (ikke nødvendigvis på én dag). Jeg gør det kun, når de lidende toppe; ikke når det er inden for kontrol. Jeg tillader naturen gå sin gang.
Hvis du er en patient, prøve det og se, om det virker for dig.
Hvis ja, foreslå det til en anden, der lider som dig. Det er det gebyr, du betaler for mig!
Fordelene ved at gå i mental sundhed