Ayurveda. Dette er navnet på den ældste behandlingssystemet i hele world.Ayurveda er en videnskab, en filosofi, en måde at leve på, en metode til at bevare sundheden.
Denne videnskab af livet, det er meningen, at vise os vejen at finde den balance, der skal findes mellem krop, sjæl, ånd og verden omkring os. Ayurveda er et system, der hjælper os til at forstå os selv og vores forhold til verden omkring os. Den lærer os, hvordan man kan leve et langt liv i balance og harmoni, hvordan man får mest ud af os selv, og hvordan til at udtrykke vores intime natur.
Ifølge ayurvedisk lære, menneskers sundhed ligger i evnen til at leve i harmoni med sig selv og med miljøet. Men hvordan kan vi gøre dette skete?
For at dette ideal, der skal nås, kloge healere i Indien gjorde et program, der er baseret på fire trin: motion og vejrtrækning, Ayurveda kost, rensning, meditation. Nu Ayurveda inddeler folk i henhold til den dominans af de tre interne kræfter: Vata - bevægelse, Pitta - metaboliske, kapha - struktur. Afhængig af disse egenskaber kan vi finde måden at gøre hvad der er bedst for hver af os.
Vata mennesker er uforudsigelige og er langt færre end dem af typen Pitta eller Kapha. Variation i størrelse, form, humør og fysiske energi er deres dominerende træk. Vata folk har tendens til at være sulten på noget tidspunkt, at tilbede forandring, til at sove på forskellige tidspunkter hver aften. Især er tilbøjelige til mindre sygdomme, forkølelse eller influenza
Kendetegn: * En delikat, tynd krop; * Hurtig bevægelse * Uregelmæssig sult og fordøjelse; * En let søvn, med afbrydelser, en tendens til søvnløshed.
* Entusiasme, livlighed, fantasi; * tilbøjelige til at bekymre sig, * uro, humør skifter; * Hurtigt forstå nye ting, men de snart glemme * bliver træt let; * Fysiske og psykiske energy.Ayurvedic Tips: * Giv din krop mere ro * Gå til sove før 10:00, * Praksis afslapning øvelser så ofte du kan, * Hvil en time efter at have spist; * Spis regelmæssigt * Drik masser af ingefær te, aldrig kaffe, te eller alkohol * To gange om ugen får ud i solen, efterår eller endda vinter.
Den dominerende tema i Pitta mennesker er intensiteten.
Enkeltpersoner er ambitiøse mennesker, med en skarp sind, der siger, hvad de mener, dristige, stædige eller jaloux. Slaget ved Pitta person er en naturlig tendens, men ikke altid meget synlige. Når afbalancerede, Pitta mennesker er varm, har intense følelser, er kærlige og glade. Et ansigt, der lys