Ayurveda - The Light Vejen til Be.

Kendetegn: Salg

* Gennemsnitlig højde * Gennemsnitlig energi og udholdenhed * Stærk sult og tørst, sund fordøjelse * Tendens til at være vred og irriteret under stress * Åbn eller rød hud, ofte fregnet; * En skarp sind * Aversion mod sollys og høj varme * En iværksætter natur, kærlighed ændringer * Præcision og logik i tale; * Kan ikke holde op at spise tidsplan * Har lyst hår, lys brun eller reddish.

Ayurvedic Tips: * Spis små portioner, kun frugt og grøntsager * filtrere vandet du drikker * Praksis sport og tage frisk luft * donere blod til at reducere dit blodtryk naturligt;. * Drik vand ofte

kapha type har en kraftige fysiske kropsbygning, tung. Hans arbejde er langsom, men grundig. Har god søvn, dyb langsom opfattelse, men en god og varig hukommelse. Det er en afbalanceret garn, nogle gange for rolig. Afslappet, det er det ord, der bedst beskriver den type Kapha. Kapha folk betragtes heldig, fordi de nyder en varig sundhedspleje.

Deres personligheder udtrykker en rolig og lykkeligt liv perspektiv. Kapha er specifik at veje tingene godt inden der træffes afgørelse, at forsøge at forlige dem til andre og til at leve sig ind i deres følelser effektivt. Kapha er den mest stabile og afbalanceret. Kendetegn: * Solid og stærk konstitution, høj trækstyrke; * En konstant energi, langsomme og yndefulde bevægelser * En stille og rolig personlighed, næppe bliver vred; * Kold hud blød, tyk, bleg; * En dyb og langvarig søvn; * Svært at forstå ny information, men har en god hukommelse, * tilbøjelige til fedme * Langsom fordøjelse, en mindre intens sult * kærlig, tolerant og tilgivende * tilbøjelige til besiddertrang, selv-satisfaction.

Ayurvedic Tips: * Motion regelmæssigt * Gør ikke hvile efter frokost, men gå en tur fem minutter uden afbrydelse; * Stimulerer din fordøjelse med krydderier * Drik varmt vand så ofte som muligt, for at ødelægge giftige stoffer; * Tag hyppige dampbade til ansigt (med kamille)

At kende vores forfatning og de faktorer i vores ubalance, kan vi handle i overensstemmelse med ayurvediske principper at bevare vores nuværende balance eller ikke at forværre en bestemt ubalance, hvis den allerede eksisterer.

Så visdom Ayurveda er en endeløs ressource for dem, der ønsker at anvende tips og andre næringsstoffer og energi principper i deres liv.