2 Undgå at drikke mørkt farvede drikkevarer som de indeholder naturlige kemikalier, der irriterer blodkar og væv i hjernen, som er de største syndere for at forårsage og gøre tømmermænd værre
3 Husk at drikke ikke -. alkoholiske drikke i mellem dine drinks og spise proteinrig mad som ært nødder, ost kød osv samtidig med at drikke, da de hjælper en hel del at bremse optagelsen af alkohol i kroppen.
4 Mest af alt ikke holde sig på ét sted, når man drikker. Få op og flytte rundt og begrænse dine drinks per time.
5 inden jeg skal sove drikke et glas vand og også holde et glas vand nær ved sengen at nippe hvis du vågner i løbet af natten.
I sidste ende vil jeg gerne conlcude at desværre, er den skade gjort på kroppen med for meget alkohol ikke forsvinde med det samme. Mens du praktisere disse tømmermænd kur altid huske, at det sande og det bedste tømmermænd kur er tid.