t komme udenfor. Tid brugt udendørs i kulden også stimulerer skjoldbruskkirtlen gland.Finally ... 10. Nurture dig selv. Sørg for at tage tid til dig selv, bruge lidt tid sammen med venner, og forkæle dig selv i en massage, et varmt bad, eller en energi arbejde session, når du ønsker en. Vores kroppe reagere på vores følelser - hvis du føler dig chikaneret og ængstelig, kan det manifestere i en halsbetændelse eller en kold. Skabe et rum i dig selv og dine omgivelser for harmoni, selv-kærlighed og glæde (give tak, bøn og velsignelse overflod i dit liv og i verden omkring dig hjælper).
Vær opmærksom på advarselstegn af ondt i halsen eller udmattelse, så du kan holde dem fra at blive værre. Jeg rådgive at tage en "mental sundhed dag" hvert par måneder for at sikre dine følelsesmæssige behov er opfyldt. Når du er tilfreds, du er langt mindre tilbøjelige til at blive syg.
