En gammel talemåde siger, "Et æble om dagen holder lægen væk." Men faktum er ikke kun æble, men alle de rå grøntsager og frugter spørger til dit helbred. Et af naturens største gaver til menneskeheden er urter og urtemedicin. De er helt sikkert langsom i kraft i forhold til de kemiske-baserede lægemidler, men hvis tages regelmæssigt kan gøre underværker for ens helbred. De er meget forebyggende karakter. En sådan gave er amla eller den indiske stikkelsbær.
Siden tidernes morgen Indien er berømt for brugen af naturmedicin. Ayurveda system er flere hundrede år gamle.
Vismænd og yogier bruges til at vandre i skoven for nye fund. En sådan frugt er den indiske stikkelsbær, der er kendt for at være den eliksir for sundheden. Meget er blevet sagt om denne frugt, som er den rigeste kilde til vitamin C. Den indiske stikkelsbær eller Amla er en sur frugt med ekstraordinære medicinske egenskaber. I off sæson det kan bruges i tørret form.
Det tilhører Euphorbiaceae familien. Den botaniske betegnelse er emblica Officinalis. Den indeholder alle fem smager som Sour, adstringerende, søde, bitre og skarpe. Den indeholder ikke salt smag.
I frisk form, frugten indeholder mere end 80% vand, protein, mineraler, fibre og kulhydrater ud over at være en glimrende kilde til vitamin C. sundhedsmæssige fordele.
· Det er anti-diabetisk i dens egenskaber.
· Det bruges som et middel mod feber.
· Anvendes i anæmi, da det øger produktionen af røde blodlegemer.
· Bruges i fordøjelsesbesvær, vandladningsproblemer og åndedrætsbesvær.
· Styrker tænder og negle.
· Det fremmer sundt hår og dens regelmæssige brug forsinkelser grånende hår.
· Det øger optagelsen af calcium og dermed styrker knogler.
· Det afgifter kroppen, og derfor fungerer som en forskønne agent for huden.
· Tager stikkelsbær juice med honning forbedrer synet.
· Gooseberry har fået fremragende afførende egenskaber.
· Regelmæssig brug af frugten forbedrer appetit.
· Det forbedrer den overordnede krop immunitet.
· Det letter mavens problemer.
· Det er naturligvis anti-bakteriel og astringerende i dens egenskaber, og derfor beskytter kroppen mod infektion.
· Dets pulverform anvendes i stedet for shampoo.