Nu, hvor jeg fik din opmærksomhed, kan du være undrende, hvordan i alverden man kan tabe spise is. Jeg vil lade dig ind på, hvordan jeg mistede vægt samtidig med at tilføje is til min daglige kost. Jeg spiste aldrig is, da jeg var overvægtig. Jeg virkelig pleje ikke for det på det tidspunkt, og jeg foretrækker at spise kage som min dessert. Denne artikel vil fortælle dig på en lille vægt taber hemmelighed, at jeg opdagede, mens ændre min daglige kost.
Først vil jeg gerne fortælle dig, at jeg mistede i alt 30 pounds på et år med denne metode .
Jeg er nu på min sund kropsvægt for min højde og bygge takket være et par kost ændringer og daglige gåture. Dette er, hvad jeg gjorde for at ændre min kost og livsstil. Dybest set det vigtigste emne jeg faldt fra min kost var fastfood, stegte fødevarer og kage. Jeg erstattet min kage med is og jeg spiser omkring en pint en dag. Alt andet er forblevet det samme i min kost, og jeg tillader mig at spise, når jeg er sulten. Jeg kan gå dagligt i ca. 1 time, og dette vil holde dig i form og fremskynde vægttab.
Jeg begyndte at spekulere på, hvordan jeg var ved at miste så meget vægt og hengive sig til is hver aften. Så jeg gjorde en søgning på WebMD og ifølge dem calcium vil bidrage til vægttab. Så når det er sagt, is indeholder calcium og ved at tilføje den ekstra calcium til min kost det ansporede vægttab.
Jeg tror ikke på afsavn kost, og ved at gøre et par enkle kost ændringer og tilføje walking til min regime jeg kan tabe sig og spise min is også.