Tabe og nyd din Marriage

Fedme forårsager følgende ulemper:.

1. Hypertension;
   

2. Kardiovaskulære lidelser;
   

3. Diabetes;.
   

4. Gigt
   

   Alle ovenstående også påvirke libido, hvilket fører til en kedelig ægteskabelig union, og frustration, kombineret med desillusionering på den del af den sunde partner
   

   Følgende er fordelene ved god ægteskabelig union (når parret er tilfreds seksuelt):.
   

   
   

   1. Fritagelse for stress;
      

   2. Fritagelse for hovedpine;
      

   3. Bedre limning
      

   4. Forbedring af ægteskabelig fred og harmoni;
      

   5. Komplet enhed;
      

   6. Minimal eller ingen snyd; og
      

   7. Et gladere par
      

      Hvordan derfor gør jeg tabe ?:
      

      1. ernæringsmæssige faktorer:
         
         1. Minimer dit fedt indtag, især fedt fra kødfulde levnedsmiddel og mælk;
            

         2. Minimer dit indtag af raffineret levnedsmiddel, for eksempel, kødkonserves, dåse bønner, blandt andre;
            

         3. Minimer din snack indtagelse.
            

            For eksempel, kiks, chips, chokolade og flaske juice samt sodavand;
            

         4. Spis 70% af dine måltider fra mad i sin naturlige form, for eksempel, en bred vifte af frugt og grøntsager, især da salater,
            

         5. Minimer din sukker indtag. Undgå sukkerholdige fødevare, for eksempel, kiks, kager og chokolade, blandt andre;
            

         6. Minimer eller helt fjerne kød fra din kost. De har meget fedt;
            

         7. Minimer eller helt fjerne mælk fra din kost. Den indeholder overdreven fedt
            

            Andre ernæringsmæssige faktorer til at fokusere på:.
            

            
            

            1. Du må ikke spise både frugt og grøntsager i samme måltid
               

            2. Må ikke drik koldt vand, mens man spiser varm mad;
               

            3. Drik din koldt vand en halv time før, eller en time efter varme måltider;
               

            4. Undgå at spise snacks mellem måltiderne,
               

            5. måltider bør fem timers mellemrum.
               

               Exercise
               

               Det er ideelt til at udøve dagligt, første ting om morgenen, i mindst tyve minutt

               Page   <<       [1] [2] >>

               Sennep. Medicin For Everything

            • Hvordan til at tabe Quickly
            • Hvordan man laver en Quick frugt budding til din baby? 
            • HGH Til Sale
            • Hvordan til at tabe spise is 
            • Walmart Varehuse Pick up Slack Hvor Grocery Stores Lack
            • The Big 3 Hårpleje Tips! 
            • Smart Når Vælg Snacks, Secret of Success Diet
            • Sådan køber nærende mad 
            • Klarere Fordele ved Omega 3
            • Vægttab piller, Work