Sennep producerer bare en lille frø, men det giver mange fantastiske sundhedsmæssige fordele. Sennep er nok de mest populære krydderier i verden, anvendes i alle lande som krydderi. Sennep kan anvendes i hele dens frø form som et pulver malet eller kombineret med vin, eddike eller en anden væske for at skabe en pasta.
Det blev først importeret til USA via spanske missionærer og set som et lægemiddel der bogstaveligt talt helbreder alt. Dens skarpe smag var nød længe før er sundhedsmæssige fordele var blevet opdaget.
Sennep er en meget god kilde til omega 3 samt calcium, kostfibre, jern, mangan, magnesium, niacin, fosfor, protein, selen og zink. Selen er et næringsstof, som har vist sig at hjælpe med at reducere astma, gigt og visse kræftformer. Magnesium reducerer også astma og sænker blodtrykket. Virkningerne af sennep øjeblikket undersøgt for migræneanfald.
Sennep pasta er nyttig. Aftappet sennep kan gnides på kød før stegning. Prøv at dyppe skære grøntsager i en sennep sauce til en unik, smagfuld dip.
Sennepspasta kan nemt tilføjes til mayonnaiser, vinaigrettes, marinader og grill saucer.
Her er en liste over alle gode ting, der er sennep.
hastigheder op dit stofskifte.
Stimulerer fordøjelsen.
Forhindrer kræft cellevækst.
Reducerer i symptomerne på astma dramatisk.
Sænker blodtrykket
Forebyggelse af migræne.