Øvelse første ting. . om morgenen giver vores kroppe til at være på fedt-brænding tilstand kontinuerligt i mindst fire timer
Alle ovennævnte faktorer målrette metaboliske effektivitet, og nedenfor er forklaringer:
< li> Spise frugt og grønt i løbet af forskellige måltider sikrer fuldstændig stofskifte.
Dette skyldes, at fordøjelsesenzymer, der anvendes til at metabolisere frugter og grøntsager er helt anderledes. Derfor kan spise både under den samme måltid forlænge fordøjelsesprocessen. Dette medfører ufuldstændig metabolisme. Den umetaboliserede mad opbevares i vores kroppe som body-fedt, hvilket fører til vægt-gevinst.
Træt af en kedelig ægteskab? Prøv disse tips og registrere dine resultater, tre måneder ned linjen.