Tager ekstra næringsstoffer kosttilskud er blevet en mode af dagen. De fleste af de mennesker tror, at ved at supplere med receptpligtig medicin fra apotekerne, de kan fylde hullerne i deres nærende sundhed. De har aldrig tænke på bivirkninger af kosttilskud de tager på deres egen overenskomst.
Mineraler og vitaminer fra naturlige fødevarer er ideelle til sundhed. Men i visse betingelser læger foreslår at tage kosttilskud. Det er sandt, at når kosten ikke er nok kosttilskud kan medvirke til at give de nødvendige vitaminer og mineraler.
Men du skal ikke tro, at bare tage nogle multivitamin tabletter, du kan fylde op ernæring hul. Rapporter siger, at mere end halvdelen af de voksne i USA tager et eller flere kosttilskud hver dag. En regering rapport siger, at multivitaminer bruges af næsten 40% af amerikanerne. Tager multivitaminer selv uden ordentlig vejledning fra lægen er meget populært i dag næsten overalt i verden.
Rolle kosttilskud
Vores krop har brug for ordentlig ernæring. Den mad, vi tager måske ikke i stand til at levere alle de nødvendige vitaminer og mineraler.
I så fald kan vi nødt til at tage multivitaminer eller kosttilskud. Det er kun, når den rammer pludselig gennem nogle sygdom eller svaghed, at vi søger efter en kosten eller urtekosttilskud til at hjælpe os med at komme ud af hullet har vi desværre gravet for os selv.
Hvem har brug for kosttilskud?
< p> For de fleste mennesker som dem, der er på slankekur, vegetar, gravide og dem, der ikke spiser en nærende række fødevarer kan være nødvendigt at tage kosttilskud for at udfylde næringsstoffer huller.
Men for andre kan tilføjelser til deres daglige regime af fødevarer føre til en overforbrug af visse næringsstoffer, som kan vise skadelige for dem. Ekspert diætister anbefaler, at vitaminer og mineraler fra fødevarer er altid ideel. Visse kosttilskud taget med vejledning af en læge, kan dog hjælpe med at styre nogle sundhedsmæssige forhold og forbedre den generelle sundhed.
penge værd
Nogle gange kan det være unødvendigt at bruge penge på kosttilskud, som du bør springe.
Altid konsultere din læge, før du prøver kosttilskud, som du måske nødt til at stå over for skadelige bivirkninger forårsaget af dem. Salg
Kosttilskud, der skal overvejes
I dag, livsstil er blevet mere travlt end tidligere dage. Madvaner er også under forandring. Stadigt fristende bekvemmelighed fastfood gør livet meget vanskeligt at nyde fremrag