Hvordan at slippe af kroniske rygsmerter

s du oplever tilbage spasmer og smerte, kan mangel på natrium være at skyde skylden. For meget salt i kosten har negative virkninger, men for lidt salt kan også være et problem. Sørg for at dit natrium indtag er tilstrækkelig ved at tilføje minimale mængder af havsalt til nogle måltider. Hydrering drikkevarer, såsom Gatorade, kan også hjælpe.

Så hvis du bruger et par tips til at holde din tilbage i form, vil der være mindre belastning på ryggen og senere i livet vil du føle mindre smerte.

Sørg for at følge disse få tips til at holde din ryg i at arbejde form og arbejder stærkt i mange år fremover.