Den gode nyhed er, at så længe du husker at praktisere ordentlig mundhygiejne bør du være i stand til at undgå de ublu tandlægeregninger. Antages nogen ønsker at gøre mere for sig selv og har mere værgemål over deres mund er, hvordan kan de bedst gøre det? Fortsæt med at læse, og vi vil fortælle dig!
En af de mest skadelige ting for din mund er rygning. Dine tænder, for ikke at nævne dit tandkød og endda din tunge er skadet ved løbende at udsætte din mund til at ryge.
Indånding røg på en regelmæssig basis gør permanent skade på dine tænder, og gør dannelsen af hulrum mere sandsynlige. Blandt de mange typer af cancer rygere er tilbøjelige til at få er dem, der påvirker munden. Din mund, selvfølgelig, er kun en del af din krop, at rygning skader. Hvis du slutter nu, kan du begynde at reducere alle disse risici med det samme. Hvis du er bekymret for, hvor svært det vil være, forsøge at arbejde med nogen, der kan hjælpe dig. Det vil være en kamp i starten, men belønningen vil mere end kompensere dig for dette.
Disse fødevarer er typisk mørkere væsker som kaffe, te og sodavand. Højt sukkerindhold i fødevarer kan også forårsage misfarvning. Nogle mennesker har endda et uheld farves deres tænder med frugt baserede juice. Ligesom soda, misfarvning kommer fra kunstigt tilføje farve til drikken. Du vil opdage, at det er lettere at komme af med kaffe og te pletter, end det er med pletter forårsaget af kunstige farvestoffer. En bedre idé er at holde sig til klare væsker som vand. Den ekstra fordel er, at vand er sundere for dig end noget andet, du kan drikke.
Sørg for at føje god mundskyl til rutinen. Brug mundskyl efter børste deres tænder i morgen og aften er normalt noget folk glemmer. Ved at bruge mundskyl efter tandbørstning, vil det hjælpe med at holde munden frisk og ren. Mens pensler og flosses ikke kan komme ind bestemte steder, kan mundskyl. Dine tænder vil også være belagt med en usynlig binding, der kan beskytte dem mod bakterier og bakterier. Du vil få bedre beskyttelse af dine tænder og tandkød ved at bruge mundskyl, meget bedre end hvis du bare skylle mad spor væk med vand.
Handling eller Listerine er to gode mundskyllevand til at investere i. Tandlæger ofte anbefaler at bruge loven. Forbedring af din mundhygiejne og tage sig af dine tænder kan gøres på mange forskellige måder. En simpel skridt til tænderne pleje forbedring bare huske at børste tænder før sengetid hver aften. Overensstemmelse med sandheden, den største