Har børn har en naturlig evne til ledelsen deres kalorieindtag? Beviset, der er til rådighed siger, at de gør. Spædbørn har en fremragende evne til at vide, når de har brug måltider, og når de ikke gør. I ikke tvangsindgreb konfigurationer, børnene også vise denne evne. Men der er en masse variation blandt mennesker på dette sted, og mor og far har den potentielle, fra dag ét, at påvirke, om børnene betragter deres inderste hints om trangen til måltider.
Hvad kan mor og far gøre for at styrke et barns evne til at holde sig til sammen med de indre signaler? Den nemme svar er, når et barn siger "Jeg sulter," fodre ham eller hende, og når et barn siger "Jeg er færdig," quit leverer. Selvfølgelig er det ikke så nemt som det ser ud til at være, især i buksetrold år, når børnene er begyndt at arbejde nogle ledelsen over mange faktorer i deres liv, såsom tidskrævende. Børn i den alder kan fortælle dig om de er fuldstændige eller sulter.
Men hvad der ofte sker, er, at en koordinator af bekymringer om ledelsen tilfælles få ændret til bekymringer om forvaltningen af måltider. Men mens det kan være udfordrende, mor og far har brug for at betragte et barns indre trang til måltider tid. Hvis dit barn kommer op til dig på 5:00 og siger "Jeg er sulter", og du siger "du kan ikke have noget nu, vi indtager i en tid," det informerer knægt, at den måde, de føler-deres trang til måltider - er ikke så afgørende, som tiden hurtigt.
I stedet for at forsømme børnenes trang til måltider cue, kunne du give ham eller hende en appetitvækker kursus, ligesom rå grøntsager, så de kunne få med maden alligevel. Denne reaktion understøtter børnenes sult hints, giver en sund godbid, og tillader mor eller far til at fortsætte planlægningen husstanden mad.
Hvordan mor og far finde en stabilitet mellem at lade børnene holde sig til deres egne ønsker og storslåede ledelse for at sikre variation? Igen, mange mor og far fejlagtigt tror, at børn ikke er i stand til at styre der