Bliver barnets forældre med astma kan være ganske skræmmende. Ser dit barn har svært ved at ånde af no-fejl, der tilhører dem, kan sende en følelse af stress, angst og hjælpeløshed for dig. Den næste artikel giver dig nogle retningslinjer for at hjælpe dig med at håndtere hæve en astmatiker barn.
Reducer mængden af stress i din eksistens at forbedre, hvad du kan gøre for at håndtere din astma. Stress kan udløse en panik angreb, så gør planer om at reducere kontrollerede stress hjælpemidler i kontrol over problemet.
Mens stress ikke helt kan forhindres, at reducere det gennem aktioner, for eksempel personlig tid forvaltningsplaner kan mindske effekten.
Du bør gøre brug af din bronkial astma inhalator korrekt. Din inhalator er ikke bare et pust freshener. Hvis du bruger inhalator, du har brug for at inhalere dybt og få den medicin dybt til din lunge-området. Det skal blive der i tre til fem sekunder, før du beslutter at udånder gradvist.
Hvis du vælger hårdt, anstrengende motion, især i koldt og tørt vejr, kan det medføre, at din astma forværres, eller oprør. Undgå anstrengende motion.
Snarere koncentrere sig om lange række øvelser, der har brug for en mindre indsats. Hvis du bor inde i en kold eller tør luft, så foretage visse du modtager din træning inde, hvor temperatur og fugtighed styres.
Du må ikke spise måltider, som gør dig brus eller oppustet. Den ekstra fylde maven vil lægge ekstra pres på din mave. Dette får den til at blive endnu hårdere end normalt for membranen at vokse og kontrakt, mens vejrtrækning. Mens oppustethed vil højst sandsynligt ikke udløse en komplet-on angreb, vil det hæmme din vejrtrækning.
Skulle du eller en slægtning er påvirket med svær astma, få en anbefaling fra din læge, som hospitalet for at gå til forud for at gå på ferie. Du vil ikke ønsker at være at forsøge at finde en kvalificeret hospital på tidspunktet for angrebet. At vide før tid, hvad læger er stor og lige hvordan man kommer på dem kan reducere lavere rundt om stress fra situationen.
Overraskende, laver åndedrætsøvelser kunne være en fordel for bronkial astma patienter.
Sysler som kommende balloner, spille et træblæser, og sang kan forbedre dit lungekapacitet, som vil bidrage til at afhjælpe de tegn og symptomer på astma. Skulle du synes som din vejrtrækning er besværet, mens de udfører disse aktiviteter, tage et hvil.
Det er afgørende, at gætte, hvad der sker, udløser din astma tegn og symptom