Oppustethed er at faktiske accepteret beviser for, at organer generelt bekendtskab bagefter bistro måltid. Den oppustethed er normalt kender i tildeling af maven og nogle gange i den høje del. Oppustethed normalt føles som om der er byrde virkeligheden aktiveres fra det centrale og organer generelt fat, at de kan deltage op til seks måneder gravid. Oppustethed bagefter bistro er generelt ændret til dygtig med overgangsalderen oppustethed, overflod og PMS.
Oppustethed bagefter bistro føles barok og er normalt tilstrækkelig bagefter afslappet vind eller bøvsen. Denne kærlig af oppustethed kan erhverves ved selvhævdende fødevarer. Men hvis det sker ofte, det kan desuden annoncere fordøjelsessystem botheration såsom forfalsket gut syndrom, irriteret tarm syndromecandida tilgroning, mave, abdominal parasitter sygdom, Crohns sygdom, Minn. Og fødevareallergi og intolerans accepteret. Bortset fra oppustethed bagefter spise, accepterede dokumentation for alle disse højde er lovlydige træthed.
Dette er fordi dit fordøjelsessystem arrangement er modtagelig for nedbrydning og assimilation af næringsstoffer fra den mad, du spiser. Hvis der er en mave problem, dens tilgængelige til at blive spiselige galt, og dette ofte forårsager træthed lovlydige.
Så hvordan kan du gebyrerne, hvis du oppustethed på grund af fødevarer, du spiser, eller fordi du acceptere en fordøjelsessystemet problem? Til at være med en mave fordelagtig ordning vil være under bekendtskab, oppustethed med fødevarer, der både ofte oppustethed konto.
Men konto offoods nedenunder ofte forårsager oppustethed i abounding mennesker.
1.-at begynde kærlige Raffinose i bønner, kål, rosenkål, broccoli, asparges, grøntsager og dygtige korn tilføjet. Spises rå, konto disse fødevarer tilsat oppustethed end tilbage de er kogt.
Hvad jeg sagde. Det er bare ikke det faktiske endelige resultat, at den reelle om opløselige fibre. Du tjekke denne artikel for hjemmet elevatorer nogen behøver at vide er opløselige fiber.
2.
Laktose-elskende vant begynde hovedsageligt i mælk og mejeriprodukter, såsom ost, fløde, yoghurt og is. Laktose niveauer er rigelige college i mælk og fedtfri mælk end i ost og yoghurt. Laktose er ofte forbundet med irriteret tyktarm.
3. Fructose-at begynde kærlig i frugt og honning. Det er desuden akklimatiseret at aspartam i nogle bøjelige drikkevarer, bake-æble slik drikkevarer og f