Diabetes Tegn og symptomer - En kort oversigt
Diabetes kan påvirke din velvære i almindelighed. Denne artikel undersøger de trin, du kan tage for at hjælpe med at holde dig sund og mindre tilbøjelige til at infektioner. At have en stærk vilje vil få dig langt med diabetes, men alle har brug for en lille smule af rådgivning nu og igen.
En stor tip, der kan hjælpe dig med at kontrollere din diabetes er at kun spise halvdelen af dine måltider og gemme den anden halvdel til senere.
Dette er fantastisk, hvis du ønsker at holde dit blodsukker i skak, og du er bekymret for portion kontrol. Du kan altid afslutte den anden halvdel senere.
Aldrig være bange for at spørge din læge spørgsmål. Der er ikke sådan noget som et dumt spørgsmål. Det er kun dumt, hvis du holder spørgsmålet til dig selv i stedet for at søge svaret for det. Før en læge besøg, nedskrive eventuelle spørgsmål, du måtte have. Spørg din læge enhver og alle af dem.
Beskyt dine øjne! Hvis du er diabetiker, holde dit blodsukkerniveau så tæt på det normale som muligt for at sænke din risiko for at udvikle en Diabetes relateret øjensygdom. Diabetes er faktisk en af de primære årsager til at udvikle blindhed! Det påvirker blodkarrene på bagsiden af øjet.
Kirurgi kan udføres for at korrigere øjenskade, hvis det er fanget tidligt! Den bedste måde dog - for at forhindre øjensygdom - er at konsekvent holde dit blodsukker rimelig
nøje overvåge, hvor meget transfedt og mættet fedt du tager i The transfedt i vegetabilske olier og stegte produkter bidrager!. til hjertesygdomme og alvorligt påvirke patienter med type 2-diabetes. Også den mættet fedt i rødt kød og andre fødevarer gør det samme. Spis disse typer af fedtstoffer på sunde niveauer.
Hvis du lider af sukkersyge er det en god ide at trække på hjælp fra en kvalificeret, registreret diætist. American Diabetes Association anbefaler, at alle personer med diabetes rådføre sig med en ernæringsmæssig rådgiver. En diætist vil hjælpe dig til at forstå, hvordan forskellige fødevarer påvirker dit blodsukker og kan skabe en sund kostplan baseret på dine behov.
Hvis du er diabetiker, at finde et godt system til at holde styr på alle dine aftaler, medicin , og blodsukkeret er afgørende. Ved hjælp af en simpel harmonikatype mappe kan hjælpe.
Du kan bruge hver sektion til at spore en nødvendig element. Man kan holde din udnævnelse bog, en anden dit blod test forsyninger og journal, og et tredje di