r nat er afgørende for at have en god hukommelse. En mangel på søvn efterlader dig træt og lav på energi, som får hjernen til at funktion på mindre end optimale niveauer og begrænser evnen til at huske ting. Du må ikke tage din hukommelse for givet. Uden det, kan skole, arbejde og hjemmeliv 100% vanskeligere. Ved at være opmærksom i almindelighed og til disse tips, vil din hukommelse være en mindre ting, du skal bekymre dig om. Nedbrydningen af din hukommelse har vidtrækkende konsekvenser. Må ikke forsømme det.
