Vigtigheden af at sørge for du får nok calcium er fordi gigtpatienter har en højere risiko for at få knogleskørhed. D-vitamin er også afgørende, fordi det hjælper i absorptionen af calcium i kroppen. Jern vil også være vigtigt, da mange mennesker, der har gigt også lider af anæmi, nogle gange som følge af at tage gigt medicin; jern vil bidrage til at danne hæmoglobin i de røde blodlegemer, og disse transportere ilt til de forskellige kropsdele. Omega-3 fedtsyrer har også fået omtale i nyere forskning, som de er blevet spekuleret at hjælpe inflammatorisk gigt.
Antioxidanter som E-vitamin, selen og C-vitamin er også kendt for at være en mulig hjælp med at komme af visse forbindelser i en persons legeme, der kan udløse inflammation. 6. Nogle kosttilskud kan hjælpe helbrede smerter fra gigt. Mens nogle vitaminer og mineraler er vigtigt at tage i at forhindre andre komplikationer, har nogle kosttilskud, især naturlægemidler dem, er kendt for at lindre smerter fra gigt.
For eksempel har chondroitin og glucosamin blevet populært for folk med svære smerter i knæet på grund af slidgigt, hovedsagelig fordi disse elementer findes i ledbrusk; som sådan, idet disse som kosttilskud er spekuleret at hjælpe med at genopbygge slidte brusk. Collagen bliver også populær, med spekulationer om, at tage kollagen fra animalske kilder kan narre kroppen til ikke at angribe sin egen kollagen, som forårsager betændelse. Men disse urtekosttilskud stadig undergår forskning for at bekræfte deres effektivitet og sikkerhed.
Fra disse små fakta, vil du sandsynligvis føle sig bedre bevæbnet til at behandle din gigt. Bare husk, en sund livsstil, vil altid være en fordel, uanset betingelser, du måtte have.
Sådan Care for din Ears