Ernæringsmæssige Sundhed under graviditet
hjælper med kvalme og hjælper livmoderen kontrakten mere effektivt. Drik ikke mere end 1 kop dagligt, indtil de sidste fire uger af graviditeten - drik 1 liter dagligt. Pebermynte teblade kan indtages efter det første trimester. Det er nyttigt at lindre kvalme /morgenkvalme og gas. Det er også nyttigt til at fjerne giftige stoffer fra kroppen. Mælkebøtte rod te fremmer galde til at lindre forstoppelse. Det er en af de bedste urter til at styrke og rense leveren. Mælkebøtte rod kaffe er en stor kaffe stedfortræder.
Brændenælde blade te er fuld af ernæring, høj i jern, kalcium og en glimrende kilde til folinsyre. Psyllium er en god kilde til fiber. Det hjælper til at lindre forstoppelse og forebygge hæmorider.