etsmidler æble pektin og folinsyre. Utilstrækkelig mængde folinsyre forårsager forstoppelse; dermed vil tage folinsyre supplement hjælpe afværge forstoppelse. Under æblepektin kosttilskud øger fiber og grovfoder indhold i kroppen og hjælper med at afbalancere fordøjelsessystemet funktion. 3. Drik vand Dette er måske den bedste blandt alle de tilgængelige naturlige forstoppelse retsmidler for dig. Forøgelse af dit indtag af vand kan hjælpe med at holde afføringen fugtig; Således bliver det lettere at passere afføring.
Bortset fra, at øget indtag af vand kan hydrat kroppen for en bedre funktion af orglet. Du kan vælge fra en stor del af forstoppelse retsmidler derude, men naturlig er altid den bedste. Du bør heller ikke glemme, at andre sygdomme kan signaleres af forstoppelse; således, er det stadig bedre at søge læge for at sikre, at der ikke alvorlig tilstand der forårsager din forstoppelse.
