Cure diabetes ikke eksisterede, men ved at kontrollere blodsukkeret, kan man undgå farerne ved denne sygdom. Ændring af kost og livsstil til det bedre og mere sundt at blive startet. Folk, der har mistanke om, at han led af diabetes bør se en læge med erfaring i forebyggelse og behandling af diabetes.
Kolesterol Kolesterol niveauer bør overvåges, fordi proppen, der er almindeligt forekommende i blodkarrene er fedt eller kolesterol plak.
Udføre simple blodprøver ofte indikerer de farer, der venter lang tid, før nogen har symptomer, der ligner angina.
Så er det vigtigt at tjekke kolesterolindholdet i blodet, blodsukker, og også dit blodtryk. Holde disse ting i normale grænser bliver vigtigt at undgå angina
Controlling Kolesterol Tips
Her er nogle tips, du kan gøre for at styre dit kolesterol:.
Kost Forbrug af fødevarer med lav i fedt og kolesterol. For eksempel ved at forbruge mælk uden fedt og reducere forbruget af kød. Vælg fødevarer med umættet fedt end mættet fedt indhold. Olie bruges til at stege gentagne gange kan øge kolesteroltallet, så skal du reducere forbruget af stegte fødevarer.
Forbruget af fibrøse fødevarer forbruge mere fiberholdige fødevarer såsom hvede, bønner, grøntsager og frugter. Denne type fødevarer kan absorbere kolesterol i blodet og udstødes fra kroppen. Forbruget af antioxidanter Antioxidanter er bredt tilgængelige i frugter som appelsiner, jordbær, papaya, gulerod eller græskar. Spise hvidløg regelmæssigt kan også reducere kolesteroltallet. Undgå alkohol og rygning med røg eller indtage alkohol, ville let ophobes kolesterol i blodet. Sport udøve regelmæssigt efter alder og evne. Hold din kropsvægt er ideel.
Overvindelse Angina
Nogen der følte smerter i brystet, bør du straks forbedre deres livsstil og kontakte din læge. Hvis betingelsen er uden opsyn, er det mest sandsynligt, det vil udløse et fatalt hjerteanfald.