ut til at gøre dette. Gør altid det en punkt til at fokusere på de positive ting, der sker i dit liv, uanset hvor stor eller lille den end måtte være. Positive tanker overdøve de negative og de mere positive tanker du har, jo mindre problemer i dit liv, vil virke for dig. Da alle oplever angst af forskellige grunde, hvad arbejde for andre patienter måske ikke være effektiv for dig. Du bør prøve forskellige stresshåndtering metoder og holde gør en indsats for at holde din stress under kontrol. Til sidst, vil du formår at styre din angst og undgå panikanfald og andre spørgsmål.
