disse følelser, og ved, at de ikke er dødbringende. Spise fødevarer, som nærer din krop og din sjæl. Prøve nye madlavning teknikker og opskrifter og griner, når du fejler. Dette er en sjov hobby, som kan hjælpe dig med at finde velsmagende måder at få alle de næringsstoffer, du har brug og samtidig holde dig beskæftiget. Husk, en fiasko betyder tegne! De tidligere tips, som du fik burde have bevist dig med nogle nyttige i syne i, hvordan du kan begynde.
Hvis du diskutere disse tips med din læge, så kan du begynde at få en behandling udformet til at hjælpe dig med klare eller helt fjerne dine panikanfald, så du kan leve et sundere liv.
