kymrede. Arbejd din angst ud med motion. Nogle gange angst er bare en flok ophobet energi, der skal bearbejdes fra. Svøm, cykel, gå til gymnastiksalen eller gøre nogle meget kraftig og energisk rengøring omkring huset. Kanal nervøse følelser ind i et projekt, som du er blevet skubbet, og bruge den ængstelige energi til at få arbejdet udført. Sørg for at du anvender disse tips, næste gang du føler stressede. Nogle metoder kommer til at fungere bedre end andre, og gøre en indsats for at styre din stress kan være svært i starten.
Vær tålmodig og husk, at din indsats vil blive belønnet, når du bliver i stand til at styre din stress.
