dybt og berolige dig selv ned. Gør dette vil hjælpe dig med at vedligeholde fokus og afhjælpe stress. Ved at gøre dette på en regelmæssig basis, vil det i sidste ende blive en vane. Som du kan se, kan du gøre meget for at slippe af med din panikanfald, anvende, hvad du har lært, og leve et sundere liv panikanfald gratis. Du kan have et liv uden panikanfald. Udnyt de tips givet til dig i denne artikel for at hjælpe dig med at forstå årsagerne til dine angreb og dermed reducere antallet af tilfælde, de vende tilbage.
