Vælg din ord med omtanke. Dette ord /s vil være forskelligt for alle som forskellige ting vil gøre forskellige mennesker glade. Mit ord er "varm strand".
Jeg kan ikke tænke på nogen, der ikke ville føle sig godt, når gentage ordene varm strand igen og igen! Jeg kan næsten mærke varmen som jeg slappe af, som jeg siger det igen og igen i mit hoved
# 3, Lær om panikanfald
-. Ukendt for dig selv, du har allerede begyndte med denne metode blot ved at læse denne artikel! Uddannelse sætter livets mysterier i prospektive.
Kort sagt, at vide mere om panik kan faktisk gå langt i retning af at lindre din nød. Læs og forskning så meget som du kan.
Du behøver ikke at blive en komplet fanatiker forske panik men måske læse 3 eller 4 forskellige stykker, som denne, en uge. En hurtig søgning på Google efter udtryk som "angst", "panikanfald" og "Naturlige kur for panik 'vil give dig flere oplysninger, end du nogensinde kunne behøver.
Med tiden vil du lære at de fornemmelser og følelser, du har, når du oplever et angreb, er ikke så unormalt, og at ingen, din ikke går amok!
Zoxpro Pro Training System