Det er muligt, at du kan drage fordel af at tage medicin for din angst og depression, men dette er kun tilfældet, hvis du planlægger at gøre andre ting for at hjælpe dig selv, mens du tager sådanne medikamenter. Med andre ord kan disse medikamenter være til gavn for kortvarig brug, men ikke for lang tids brug. Dette skyldes, at disse medikamenter ikke vil behandle de underliggende årsager til angst og depression. De er simpelthen beregnet til at give en vis lettelse som en person gennemgår counseling.There er 2 vigtigste årsager til angst og depression. Disse er: 1.
En persons legeme kan ubalanceret på grund af en dårlig kost kombineret med manglende motion. Disse spørgsmål skal behandles ellers medicin vil ikke være til nogen gavn for you.2.You kan finde dig selv undergår en masse følelsesmæssig stress. I sådanne tilfælde kan du bukke under for dysfunktionel tænkning og negative selv-snak. Når dette sker, vil du nødt til at lære at behandle dig selv bedre. Medicin kan lette nogle af denne smerte, som du lærer this.By lære at tage bedre vare på dig selv, kan du faktisk give afkald eventuelle behov for medicin.
Heri skal du have beføjelse til at tage tilbage kontrol over dit eget liv. Som det var førnævnte, kan medicin give dig nogle forholdsregler, som du lærer, hvordan du gør disse ting, men det er vigtigt, at denne medicin kun anvendes midlertidigt. Med andre ord, bør du aldrig tænke på medicin som en langsigtet løsning på dine problemer.