For at de fleste af os, snorken er en muligvis irriterende, men hverdagskost vane. Men højt, extented snorken er ofte et tegn på søvnapnø, hvilket er en potentielt alvorlig tilstand, hvor vejrtrækning afbrydes under søvn, primært leverer anledning til højlydte snorken, urolig søvn og søvnighed i dagtimerne eller udmattelse. Søvnapnø går ofte ukendt, hvilket betyder, at det går ubehandlet. Der er mange forskellige stilarter af søvnapnø. Den obstruktiv type søvnapnø er den, der er mest typiske i mennesker.
I denne type, bagsiden af din hals falder i en tilstand af afslapning under søvn. Dette gør luftvejene af halsen for at få blokeret. Den centrale apnø slags er ikke så almindelige: det indebærer den generelle nervesystem på den person, og sker, fordi hjernen ikke ordentligt meddele de muskler, der styrer vejrtrækning. Komplekset form af søvnapnø viser sig at være en kombination af de to. Snorken, som er den mest udbredte symptom på mennesker med søvnapnø, er til rådighed for at være en indikation af OSA (obstruktiv søvnapnø) i specifikke.
Gennem en episode, den samlede ilt i blodet falder, luftstrøm ophører. Hjernen virker ved pinefulde de personer sover nok til at kickstarte vejrtrækning - der kunne genoptages i at få en stor gisp af luft. Dem med OSA, lempelse af halsen, sandsynligvis ikke vil huske disse korte øjeblikke af uhøflig opvågninger. Nyere neurovidenskab forskning har konstateret, at mennesker med OSA display hud tab i de dele af hjernen er forbundet med hukommelse, en alarmerende opdagelse. Der er naturligvis enkle livsstil forbedringer og hints, der kan hjælpe foretage forbedringer til eller fjerne situationen.
Dropper vægten er måske den bedste mulighed for at afhjælpe eller forebygge apnø, da det næsten alle generelt har en effekt på dem med vægt spørgsmål: dem med et minimum muskeltonus vil have strukturelle situationer, der kan bestå af en indsnævret hals luftveje. Lige ved siden af vægttab er rygning - som i, at holde op vane. Rygning fører til hævelse og væskeophobning i syge svælg og luftveje, en klar årsag. Udnyttelse alkohol og også sovepiller af enhver art slappe halsen og vil forstyrre vejrtrækning.
Der er i virkeligheden, at en række hals træningsrutiner mindske apnø, der kan blive opdaget online og bare tage et par minutter. Sovende på en 30 graders elevation kan desuden være en fordel: sover lateralt (på siden) snarere end liggende (på bagsiden) er uden tvivl en fordel af nogle læger. Et par accepterede medicinske beh