En person vinder selvværd ved først og fremmest re-programmering af "selv-snak" i sindet. Vi er konstant bombarderet med negativitet, negativ tænkning og konditionering hele dagen. Små børn: 4, 5, 6, 7 er langt mindre påvirket af dette, og er som regel i stand til hurtigere at lære og tænke end mange voksne. Dette er ikke nødvendigvis ude af uberørt hjerne 'circuits'-mindre stressede af miljøfaktorer. Det er primært på grund af mindre negativ konditionering, fordi de er bare unge, og derfor er langt mindre påvirket af, hvad der er negativ "self-talk".
Vi opnår selvværd ved at få denne forfærdelige programmering ud af vores sind
Ingen tvivl om, ikke altid en let opgave, når den subliminale løkke spiller stille i baggrunden: "Du er ikke godt«. "Du er værdiløse '; 'Du er fed'; 'Du er grim'; "Ingen ønsker dig ', etc. Dette er så ødelæggende ikke kun for at selvværd, men til selvværd. Vi kan begynde at få selv-hvad-positive ved en lille omprogrammering og retweaking af denne åh så avanceret biologisk computer i vores kranier.
Du gøre det ved at starte med en simpel par bekræftelser og /eller mantas «:» Jeg er umagen værd «; 'Jeg er stærk'; "Jeg er attraktive '; "Jeg er smart og sofistikeret", osv Selv bruge positive subliminale og halvkugleformet-hjerne conditioning computerprogrammer, DVD'er og CD'er. Mange computerprogrammer er gratis og kan downloades via internettet. Disse går en lang vej mod tweaking, at mental 'tape' i vores bevidsthed
Man kan også få selvværd ved tider radikale ændringer i vores egen livsstil:. Venner, job, endda tøj.
En gang i et stykke tid, har vi brug for at få nye venner, eller helt fjerne dem, vi har. Venner kan trække os ned gennem deres handlinger, gerninger og ord. I sidste ende kan dette sænke vores selvværd og agtelse. For vores egen skyld, vi nødt til at ændre venner ... eller omfavne dem, vi har. Hvis vi har rigtig gode venner, kan det være som et symbiotisk binding, der vokser alle de positive bekræftelser i den endeløse sløjfe. Det betyder ikke betegne, at man skal have en råber afsnit-vi har brug for konflikt i vores liv.
Vi har også problemer i vores liv, så godt.
Ingen har perfekte liv og venner. Men hvis vores venner er misbrugende, smålige og generelt ikke godt for de mentale mikrochips, bør vi se på at erstatte dem med nye venner, der kan være. Dette gælder også for vores romantiske partnere. Nogle af de mest betydelige skader på hvem vi er kan komme fra misbrug partnere. Efter alt, vi