Forbedring Følelsesmæssig Health

Et andet aspekt at være følelsesmæssigt sunde er at være omkring andre mennesker, fordi mennesker er lavet til at være sociale væsener. Det er samspillet mellem dig, din familie, venner, og de andre mennesker i dit liv, der hjælper give dig følelsesmæssig stabilitet. Men med nutidens tendenser socialisering er blevet noget begrænset.

For at hjælpe din følelsesmæssige stabilitet, komme ud fra bag computeren.

Mange mennesker bruger for meget tid bag en computer og bruge computeren til at socialisere; men det er ansigt-til-ansigt kontakt, som du har brug for din følelsesmæssige sundhed. Mange familier har fået til hvor de tekst hinanden eller chatbesked hinanden i stedet for at gå ind i et andet rum og tale ansigt til ansigt.

Sørg for at bruge tid omkring de mennesker, du nyder at være omkring. Planlæg en aften med din bedste ven eller en aften i byen med din partner.

Bare at komme væk fra de stressfaktorer i livet og nyder dig selv med de mennesker, du nyder at være omkring hjælper din følelsesmæssige sundhed.

Start frivilligt arbejde på forskellige steder, der har brug frivillige. Hjælpe andre vil også hjælpe du føler dig bedre om dig selv, og også hjælpe andre vil berige dit liv. Der er mange steder at arbejde frivilligt, såsom skoler, kirkens, krisecentre eller almennyttige organisationer; listen er uendelig.

Her er en liste over steder, hvor du kan arbejde frivilligt i New Orleans, og her er nogle af de ressourcer på listen: Amerikansk Røde Kors, Animal Rescue, New Orleans Museum of Art, og der er mange flere på listen

Din følelsesmæssige sundhed er lige så vigtigt som dit fysiske helbred