selv om mange er ved at lære, at det kan forårsage stor skade på deres helbred Der er mange rygestop-programmer til rådighed, som man kan få adgang til Bemærk, at rygning er ofte et afslørende tegn på angst 2. neglebidning -.... Tusindvis af mennesker bider deres negle hver dag Dette normalt ikke gøre meget . skader på personer, bortset fra at det kan føre til infektion omkring neglen Vær opmærksom på, at du kan blive engagere sig i "neglebidning", fordi du føler dig nervøs og stresset 3. hår trækker -. Det er mere almindeligt, end folk tror.
Nogle mennesker trækker hår ud fra forskellige områder af kroppen (øjenvipper, øjenbryn, hovedbund, etc ...), når de føler sig bekymrede over noget. Ofte sker dette ubevidst. Hvis det gøres regelmæssigt og i overskud, kan det føre til hårtab , og kan være et tegn på en mere alvorlig lidelse kendt som "Trikotillomani" (en nær slægtning af en lidelse kaldet OCD-Obsessive Compulsive Disorder). Bare bemærke, at dette kunne indikere, at du har angst. 4. Leg Bouncing - Dette kan ikke gøre nogen skade på dig ...
undtagen at køre andre mennesker nødder ser du hoppe dine ben! Dog kunne det være et tegn for dig, at du har brug for at slappe mere og lider af angst. 5. Foot Tapping - Det kan ikke forårsage nogen problemer, bortset fra at genere andre, der ser du trykker på dine fødder! Selvom ... dine fødder kan få træt! Husk på, at "mund aflytning" kan være mere end bare en vane ... det kan indikere, at du er stresset. 6. Overspisning - De fleste af os elsker at spise! Men hvis det gøres i overskud, kan det forårsage signifikant vægtøgning og føre til en række sundhedsproblemer.
Komfort fødevarer, såsom brownies, cookies, fastfood og andre high-sukker /højt fedtindhold snacks kan forårsage fedme. Husk, at din "vane" af overspisning kan være et klart tegn på angst. 7. undereating - Dette kunne skabe et problem i, at du ikke kan få tilstrækkelig ernæring, og du kan miste betydelige mængder af vægt, som er benævnt "