en umuligt at få en ferie; eller hvis du gør det, får du skruet ned flad. Du er nødt til at finde måder at tage lidt fri og forkæle dig selv, før du fortsætter med dit arbejde. Hvis du har nogle fri tid, så prøv at tilslutte op med nogle sundhedsklinikker rundt i området og få en massage. Nogle massage teknikker kan hjælpe dig med at slappe af og vil efterlade dig energi til arbejde bagefter; mens nogle kan fritage dig fra dine smerter, så du kan gå videre med dit arbejde uden bekymringer af irriterende muskelkramper.
Stress management på din arbejdsplads vil ikke kun hjælpe din krop klare de problemer på arbejde, men vil også hjælpe dig med at opretholde produktiviteten, at din karriere behov
Se også:. Strategier i at undgå stress Build Up
Bliv betalt for at skrive artikler. Deltag Bukisa Her
