Bogen er opdelt i seks forskellige sektioner som alle forklarer hans metoder og teknikker til at fjerne bekymring. Slutningen af bogen har sande historier, som folk skrev med bevis for, at disse teknikker virker og vidner, hvordan de overvandt deres bekymring og begyndte at leve. Dette er en meget inspirerende bog for alle at læse. Den mest negative person kunne sikkert drage fordel af at læse denne bog og gøre deres liv mere tilfredsstillende.
grundlæggende principper for at overvinde Worry
Bogen begynder med at forklare, hvordan vi skal leve i "Day stramme rum" ved at lukke dørene fra i går, og dørene til i morgen. Dybest set, hvad det betyder, er, at vi ikke skal bekymre sig om i går eller bekymre sig om, hvad der vil ske i morgen, men at leve for i dag. Hvis du forbruges i din fortid eller konstant bekymret om din fremtid så er du ikke bor. Hvad nogensinde skete i går er væk og over. Uanset hvad er ske i morgen er endnu her. Du er nødt til at leve i nutiden, der er i dag.
Mr.
Carnegie fortsætter med at forklare, hvordan vi skal vende problemer ved at spørge os selv: "Hvad er det værste, der overhovedet kunne ske". Vi bør alle forberede sig på at acceptere det værste og derefter forsøge at forbedre på det værste. Mr. Carnegie forklarer i sin bog, hvordan ublu prisen er, at vi kan betale for bekymring med hensyn til vores sundhed. Nogle af de sundhedsmæssige problemer, der er oprettet fra bekymring omfatter hårtab, kvalme, sår, kræft, og endda død. Der er mange flere til listen og uvidende kan ikke nævne dem alle.
Grundlæggende teknikker i Analyserer Worry
Det næste afsnit af bogen taler om flere teknikker til analyse af bekymring. Mr. Carnegie forklarer, hvordan vi først bør få alle fakta om den situation, at vi bekymre sig om. Vi bør vejes alle fakta og komme til en beslutning. Ounce er truffet en afgørelse, vi skal